Sprawdź czym jest prawdziwy parkour.

3run
 

Free Running (Swobodne Bieganie) - jest to wywodzący się z parkouru sport extremalny, który polega na wykonywaniu efektownych i trudnych tricków, elementów street stunts, parkouru i tym podobnych.

Kiedyś oznaczał to samo, co parkour, lecz ludzie trenujący, a szczególnie tacy jak Sebastien Foucan, poprzez swoje zamiłowanie do potencjalnie trudnych, efektownych figur, kombinacji ruchów i tym podobnych zmienili samo znaczenie free runningu. Wywodził się on z parkouru i jego definicji, lecz zaczęto dokładnie interpretować "swobodne bieganie", "swobodę ruchów" i wyciągnięto z tego proste: "robię, co chcę" tworząc zupełnie odmienną ideologię. Tym sposobem 3run (skrót używany w Internecie) został pozbawiony definicji dotyczącej takich celów, jak najłatwiejsze i najszybsze pokonanie przeszkody, czy pokonywanie wyznaczonej trasy z punktu A do punktu B. Co nie oznacza, że 3run został pozbawiony jakiegokolwiek celu. Podobnie jak w parkourze, trenuje się dla siebie i dla własnej satysfakcji, dąży do rozwoju własnego ciała, zdobywania nowych umiejętności i udoskonalania już zdobytych. Niektórzy z 3runem łączą chęć sławy, widzą w tym małą żyłkę złota. W przypadku parkouru, wszelkie sprzedawanie swoich umiejętności spotyka się często z nieprzychylną opinią, jednak we free runningu udziału w płatnych pokazach, filmie, jakimś programie, podjęciu roli kaskadera i tym podobnych działań zazwyczaj nikt nie krytykuje.

Zmieniły się również nieco elementy, techniki, które były wykorzystywane w parkourze, a obecnie zaliczane do niego nie są. Dawniej w pk były zarówno techniki, które pozwalały nam przedostać się jak najłatwiej i jak najszybciej, jak i również triki, które są trudniejsze do wykonania, ale efektownie wyglądają (Palm Spin, Wall Spin itd.). Obecnie ta druga grupa nie mieści się w pojęciu „parkour”. To free run łączy w sobie to wszystko, często z naciskiem na drugą grupę. 3run może obejmować również elementy akrobatyczne a dokładniej street stunts.


Free Running a Parkour


We 3rune możemy trenować elementy parkouru, jednak nie czyni nas to traceurami. Dane elementy zaczerpnięte z PK, a wykorzystane we 3runie, będą traktowane jako pojedyncze triki a nie parkourowe techniki (pomagające pokonać przeszkodę szybko i łatwo). To tylko urozmaicenie samego free runningu, a nie połączenie treningu parkour i 3run. Tak więc trenując 3run, a tylko czerpiąc z parkouru, pozostajemy free runnerami, a nie traceurami i free runnerami. Niektórzy jednak mówią, że trenują 3run i PK. Są w błędzie. Nie da się trenować i tego, i tego. Wiele osób trenuje głównie parkour, a czasem tylko robią na swoich treningach Palm Spiny i inne tricki. Analogicznie do poprzedniego stwierdzenia – nie czyni ich to od razu free runnerami. To nadal traceurzy, którzy tylko, z jakichś powodów, zrobili dany trick. Próbowanie nowych rzeczy przecież nie sprawia, że traceur przestaje nim być. Ważne tylko, by nie nazywać tych wszystkich tricków technikami parkour. A jeżeli ktoś coraz częściej zaczyna ich próbować i zaczyna rozwijać się w tę stronę – to być może powinien przerzucić się na 3run lub street stunts, zależnie od tego, co mu bardziej odpowiada. Parkour i free running nie powinny być postrzegane jako pojedyncze ruchy, a jako cały sposób przemieszczania się (w parkourze) lub poruszania się (we free runie). Ważną rolę odgrywa również ideologia, sposób patrzenia na własne treningi.


Przykładowe filmy 3Run:

Reach for the Sky




Kompilacja Free Running vol.1




Y clan - Polski team freerun


Kontakt z Nami

Szyna

Darth_Shade

SpiderFym

Blu

Ciekawe linki